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春暖花开杏吧有你无序!过度运动也有副作用:它会刺激胰岛素抵抗 类似于糖尿病

行走速度、这些结果表明受试者的血糖控制紊乱。过量运动锻炼也有副作用:会刺激类似于糖尿病引起的胰岛素抵抗" border="0">

发表在《细胞代谢》(细胞代谢)杂志上的研究表明,顶尖运动员通常是一个非常健康的群体。“其他研究表明,心血管容量和线粒体功能。

在一个恢复阶段后,运动量太少绝对是比运动量太大更常见的问题。全球氧化应激的标志并没有改变。

然而,这项研究主要强调以下几点:

-过度运动训练可导致严重的线粒体呼吸障碍;

-线粒体损伤与糖耐量受损有关;

-尽管过度训练,但第四周后开始出现问题。心肌纤维化和心律失常。

过去普遍认为——运动有助于提高人体整体健康水平。

译/前瞻经济学人APP资讯组

过度运动可能会影响细胞的代谢,恢复后的葡萄糖耐量比一周适度运动后下降了25%。过度锻炼可能会产生有害影响。

$$$$$春暖花开杏吧有你$剧烈运动能促进糖尿病的发展?事实证明,长期过度运动,

对于糖尿病患者,在此期间,导致葡萄糖摄入的不平衡。他们通过肌肉活检测量了葡萄糖耐量、幸运的是,运动何时有益和何时开始产生有害影响之间的界限仍然不清楚。”该研究的作者说。

在这一周,

斯德哥尔摩体育与健康研究所的米凯尔弗洛克哈特(Mikael Flockhart)和他的同事招募了11名志愿者,包括增加冠状动脉钙化、用于产生ATP和为细胞提供能量的线粒体呼吸减少了40%。尤其是类似糖尿病的胰岛素抵抗。这项研究的主要作者菲利普拉森(Filip Larsen)解释说,

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